13 lat

Witam mam 13 lat chciałbym by ktoś ułożyl mi plan biegowy by zejść w rok z 4:20 na 1000m do 3:10 1000m.

mam dopiero 13 lat i chodze do 6 klasy i jestem mała co mama zrobić powiedzcie mi plis:)

mam 13 lat szukam klubu piłki nożnej w ostrołęce który by mnie przyjoł

Witam mam 13 lat i 157cm ,jestem w 1 gim.Jak myślicie czy w 2 będę miał chociaż 165cm?

mam 13 lat i 152cm jakoś tak. moge miec jeszcze ponad 185cm??

Witam mam 13 lat i wystają mi 2 dolne żebra nie wiem co mam robić proszę o jakąś rade.

Mam 13 lat o jestem bardzo zainteresowana piłką nożną oczywiście pań jeżeli macie jakies propozycje to prosze pisać

mam 13 lat waże 65kg. przy wzroscie 170m. czy mam nadwage?? jak powinnam się odżywiac??

Mam 13 lat wzrost 148 waga 45 kilogramów czy to odpowiednia waga a jeżeli nie to jak schudnąć

Hej ! Mam 13 lat, ok. 170cm wzrostu i ważę 60 kg dla mnie to trochę za dużo. Co robić by schudnąć

mam 13 lat waga 78kg wzrost 172cm chciałbym twardszy krengosłup co mam /////

Witam, mam 13 lat, 165cm wzrostu i waże aż 38kg. Chciałabym abyscie doradzili mi jak schudnąc;)

Ile ważysz. Jeśli masz 13 lat wątpie ponieważ masa w twoim wieku jest prawdopodobnie zbyt niska.

mam 13 lat i 167cm wzrostu. gram w siatke i musze urosnac prosze o pomoc

Mam 13 lat i mam wypuklu brzuch co robic?

Mam 13 lat i chciałbym poprawić swoją sylwetkę.Co robić?jakieś ćwiczenia?

Mam 13 lat i chciałbym nie sześciopak na brzuchu i wyrżezbionom klatkę piersiową.Co robić?

MAM 13 LAT I WAŻĘ 65 KG JESTEM OTYŁA I JAK ZROBIĆ ŻEBYM PRZESTAŁO MNIE KUSIĆ PYSZNE ŻECZYW OKÓŁ MNIE

Elo mam 13 lat i mierze 1,84cm chodze do 6 klasy i waze 100kg co mam zrobic >>>

mam dopiero 13 lat i już mam nadwage jak szybko i bezpiecznie moge schudnąć